Un pequeño niño o niña se sientan en el pupitre. La maestra los llama a la pizarra. De repente, un bloqueo. El corazón late, las manos sudan, las ideas se entrelazan, y en la pizarra, en lugar de una solución, hay garabatos. El miedo a la pizarra no es un capricho. Es un problema real que atormenta a muchos niños en la escuela primaria. Destroza las calificaciones, mata la autoestima y puede persistir durante años. Pero con esto se puede y debe luchar.

¿Por qué los niños tienen miedo de responder en la pizarra

Hay varias razones. La primera es el miedo al error. El niño piensa: "Saliré, resolveré mal y todos se reirán". Incluso si nadie se ríe, parece que se ríen. La segunda es el miedo a la evaluación. La maestra dirá "mal" o pondrá un dos. Para estos niños, un tres también es una catástrofe.

La tercera es el miedo a la publicidad. El niño no teme a la matemática, sino a que 20 pares de ojos lo miran. Se siente como bajo un microscopio. La cuarta es la experiencia negativa pasada. Una vez cometió un error, la maestra dijo "no estás preparado" delante de todo el clase, y ese miedo se afianzó.

La quinta es la inseguridad en los conocimientos. El niño ha aprendido, pero no del todo. Teme que le pregunten algo que no sabe. La sexta es el síndrome del sobresaliente. Estos niños son perfeccionistas. Necesitan que todo sea perfecto. Si hay incluso un 1% de duda, se ponen en pánico.

La séptima es la presión del tiempo. La maestra dice "más rápido", y el niño comienza a apresurarse y a equivocarse. La octava es la característica del carácter. Hay niños introvertidos, tímidos, ansiosos. Les cuesta estar en el centro de atención.

¿Cómo se manifiesta el miedo a la pizarra

Físicamente: el niño se enrojece o se pálida, comienza a tartamudear, a temblar, sus manos tiemblan. Puede girar una cremallera, morder un lápiz, frotar la frente. Algunos comienzan a llorar directamente en la pizarra.

Conductualmente: el niño se niega a ir a la pizarra, miente "me duele el estómago", se hace el sordo. Si lo llaman, se queda en silencio, incluso si sabe la respuesta. O comienza a hablar rápidamente sin sentido, luego se calla, mira hacia el suelo.

Emocionalmente: sentimiento de vergüenza, pánico, humillación. Después de ser llamado, el niño puede llorar en el baño, pedir que se vaya a casa, decir "nunca más iré a esta escuela".

Si el miedo es fuerte, el niño comienza a enfermarse antes de las lecciones en las que pueden llamarlo. Dolores de cabeza, náuseas, negarse a comer el desayuno son una psicosomatización real.

Errores de los maestros que intensifican el miedo

La maestra llama por nombre, no por la mano. "Ivanov, a la pizarra!". Ivanov no levantó la mano, no estaba preparado. Está en pánico. Correcto: solo preguntar a los que levantaron la mano. Al menos, hasta que el niño se acostumbre.

La maestra critica públicamente. "Otra vez no lo has aprendido", "sientate, dos". Esto es humillación. Los errores se resuelven uno a uno, después de las lecciones.

La maestra compara con el otro. "¡Voy Petia lo resolvió rápido, y tú te empeñas!". El niño se siente insignificante.

La maestra dice: "Nada de lo que un tonto no pueda resolver". El niño que no lo logra escucha: "Tú eres peor que un tonto".

La maestra no da tiempo para prepararse. La llama y espera una respuesta instantánea. Correcto: decir "piensa 10 segundos" o hacer una pregunta orientativa.

La maestra hace observaciones por el estilo o por cómo el niño sostiene el lápiz. Esto no tiene que ver con los conocimientos. No hay que hacerlo.

Ignorar las características individuales. Un niño escribe rápido, otro lentamente. Pero el lento sufre de estrés.

¿Cómo pueden ayudar los padres en casa

Primero, dejar de regañar por las dos. El niño ya tiene miedo. Diga: "Un error es experiencia. Te amo sin importar si tienes un tres".

Segundo, no obligar a estudiar hasta el agotamiento. Es mejor 15 minutos al día con buen humor que 2 horas con lágrimas.

Tercero, jugar a "escuela" en casa. Usted es el maestro. El niño es el estudiante en la pizarra (una pequeña pizarra blanca es adecuada). Pida que conteste preguntas fáciles, elogie, ponga cincos. Luego cambien de roles. El juego debe ser divertido.

Cuarto, enseñar al niño técnicas de respiración. Inhale (4 conteos), mantén la respiración (2), exhale (6). Esto calma el sistema nervioso en 30 segundos.

Quinto, contarle sobre sus miedos infantiles. "Yo también tenía miedo a la pizarra en primer grado. Una vez salí y olvidé cómo es 2+2. La maestra sonrió y recordé". El niño entenderá que no está solo.

Sexto, no comparar con otros niños. Solo con uno mismo: "hoy te mantuviste en la pizarra un minuto, ayer 30 segundos. Eres genial".

¿Qué puede hacer el maestro en el aula

La regla de "la mano levantada" es inquebrantable. Si el estudiante no levantó la mano, no llamarlo. La excepción es cuando se llama a todos por turno, pero entonces advertir con antelación.

Permitir responder desde el lugar. Para muchos, esto elimina el miedo a la escena. La pizarra es un teatro, y el lugar es una zona segura.

Dar más tiempo. Diga: "Resuelve, volveré en un minuto". Y vaya a otro estudiante. El niño dejará de sentir presión.

Elogiar por el intento, incluso si la respuesta es incorrecta. "Es importante que saliste y probaste. Vamos a resolver el error juntos".

Crear un "equipo de apoyo" de compañeros. Antes de responder, los niños pueden decir "buena suerte". O después de responder, aplaudir, incluso si se equivocó.

Usar tarjetas con recordatorios. El niño puede mirar en la tarjeta si se olvida. Esto reduce el miedo.

No poner un dos por la respuesta en la pizarra en la primera mitad del año. Dejen que se acostumbren. La calificación solo es por trabajos escritos.

Llevar a cabo "minutos de vergüenza": una vez a la semana, llamar a voluntarios para tareas graciosas (mostrar cómo canta una rana), para aliviar la seriedad de la situación.

Técnicas psicológicas para superar el miedo

La técnica "Ancla". El niño representa un lugar tranquilo (playa, bosque, su habitación). Siente los dedos en una puñada. Luego, antes de ser llamado a la pizarra, siente la misma puñada — el cerebro activa automáticamente la calma.

La técnica "Salón vacío". El niño cierra los ojos y representa que en la clase no hay nadie, solo él y la maestra. Abre los ojos y va a responder.

La técnica "Robot". El niño se dice a sí mismo: "Soy un robot, no me importan las emociones. Mi tarea es resolver el ejemplo". Funciona con la lógica.

La técnica "Perfeccionismo al viento". Permitirse hacer 3 errores en la pizarra. Si hizo 2, aún puede. Cuando se permite equivocarse, el miedo desaparece.

La técnica "Respiración en cuadrado". Inhale (4 conteos), mantén la respiración (4), exhale (4), mantén la respiración (4). Repetir 3 veces antes de salir.

Todas las técnicas deben entrenarse en casa, en un entorno tranquilo. Entonces funcionarán automáticamente en situaciones de estrés.

Trabajo con compañeros

El miedo a menudo se intensifica debido a las burlas. El maestro debe detener cualquier burla. Llevar a cabo una clase sobre "¿Qué es el respeto?". Acordar: si alguien se ríe del que responde, él mismo sale y responde a una pregunta difícil.

Se puede nombrar a un "ángel guardián" entre los compañeros amigables. Este niño se sienta al lado del que tiene miedo y, cuando lo llaman, sonríe, muestra "clase" y dice con la boca "puedes hacerlo".

Si hay niños que acosan a los que tienen miedo, llamar a los padres, hablar con el director. El miedo a la pizarra puede ser parte del acoso.

Cuando se necesita un psicólogo

Si el niño se niega a ir a la escuela debido al miedo a la pizarra. Si tiene ataques de pánico (no puede respirar, se oscurece en los ojos). Si el miedo no desaparece después de varios meses de trabajo con el maestro y los padres. Si el niño tartamudea solo en la pizarra, pero en casa habla normal.

El psicólogo no llevará al niño a la pizarra a la fuerza. Usará la terapia artística, la arena, la psicoterapia con cuentos para encontrar la raíz del miedo y reprogramarlo. Generalmente, son suficientes 5-10 sesiones.

Es importante: las píldoras (tranquilizantes) no son necesarias para niños con este miedo. Solo en casos extremos, el psiquiatra puede recetar antidepresivos leves, pero es raro.

Métodos alternativos de evaluación

En lugar de llamar a la pizarra, se puede usar: encuesta en parejas (los niños se preguntan entre sí), cuestionario escrito (escriben las respuestas en hojas), evaluación, presentaciones (el niño prepara un pequeño informe y lo cuenta sentado en el pupitre), pizarra inteligente (se puede escribir con un stylus sin salir de la silla).

El maestro puede llamar a la pizarra por voluntad, y a los que tienen miedo, entrevistarlos individualmente después de las lecciones. Esto no es un capricho. Es una necesidad educativa especial. Con el tiempo, cuando el niño crea en sí mismo, él mismo querrá salir.

Historia de superación: un ejemplo de la vida real

Masha, 8 años, segundo grado. Al mencionar la pizarra, comenzaba a llorar. En casa, resolvía todo correctamente. En la escuela, silencio. La maestra fue a un compromiso: un mes no llamó a Masha. En su lugar, Masha escribió las respuestas en un papel y las entregó a la maestra para que las revisara. Después de un mes, la maestra dijo: "Masha, hoy nadie lo ve, pero por favor, ayúdame a escribir un ejemplo en la pizarra. Tú dictarás y yo lo escribiré". Masha dictó. Alabaron. Después de dos semanas, la maestra propuso que Masha escribiera un número con el lápiz, mientras nadie miraba. Masha lo escribió. Luego, un ejemplo completo. Luego, un ejemplo completo. Luego, delante de todo el clase. El miedo desapareció. Masha terminó la primaria con un cuatro en matemáticas. Sin psicólogo. Solo paciencia y gradualidad.

Puede ser así. Lo importante es no presionar.

Consejos diarios

Por la mañana, antes de ir a la escuela, no hay crítica. Solo apoyo. Elogia por levantarse, lavarse, recoger el bolso.

Recuerda: "Si te llaman, puedes decir 'No estoy preparado'. Y no pasará nada". Algunos maestros permiten esta frase.

Acuerda con el niño un señal de SOS: si le da miedo, toca el oído izquierdo. Usted (o el maestro) se acerca y dice: 'Vaya a beber agua'. Así el niño recibe una prórroga.

Después de la escuela, pregunta no "¿cómo está la calificación?", sino "¿qué fue interesante?" y "¿había algo de miedo?".

Si el niño se ofrece a ir a la pizarra (incluso si se equivoca), en casa recibirá un premio. Chocolates, una película, una hora extra en el tablet. El reforzamiento positivo hace milagros.

Con el tiempo, el miedo desaparecerá. La pizarra será simplemente un rectángulo verde (o negro). Pero para eso, los adultos deben dejar de ser una fuente de amenazas y convertirse en aliados.

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